ヘアケアの正しい習慣 Archive

---------------------------------------------------------------------------------- その3 ---------------------------------------------------------------------------------- 髪の毛に、失われてしまった水分や、もともとあった潤いを与えてあげるヘアケアが、トリートメント剤の役目です。 ですから、これは頭皮にはつかずに、髪の毛だけに付けるようにします。 何も考えず、頭部にトリートメントを付けている人も、沢山いらっしゃるでしょう。 ですが、地肌に付いてしまうことは、なるべく避けたいことなのです。 では、どうして地肌につくとNGなのでしょうか？ 地肌にトリートメントが付着すると、余計な油分が頭皮に与えられてしまいます。 すると毛穴が油分で蓋をされてしまい、皮脂が外に出られずに中に閉じ込められ、それが原因で頭ニキビが出てしまうケースがあります。 みなさんは、ヘアケア用品のトリートメントを選ぶとき、どのようなものを選んでいますか？ 髪の毛用のトリートメントには、種類があり、それぞれ使い方が違います。 私は主に、お風呂の中で使うトリートメントを購入しています。 シャンプーの後につけるトリートメントを使ってヘアケアしています。 もちろん、これは付けたあと、しばらく置いてから洗い流します。 このほかにも、シャンプーのときではなく、お風呂を出た後に髪に塗るものもあります。 ですから、これは洗い流す必要がないトリートメントと言うことになります。 お風呂上りに洗い流さなくて良いトリートメントを付けると、その後、ドライヤーを使う時、髪を熱から守ってくれると言う効果があります。 今は洗い流すトリートメントのほうが主流のようですね。 ですが、この付けたままでオッケーと言う、こちらのほうのトリートメントもドライヤーを使う方は、試してみてはいかがでしょうか。

では、この逆立ってしまったキューティクルを補修するために、どのようなヘアケアをしてあげれば良いかと言うと、そこでリンス、コンディショナーが活躍してくれるのです。
髪の毛の表面がバサバサになっていますから、そこへ皮膜を作り、すべりを良くしてあげる効果があります。
そして、更にトリートメント剤は、髪の毛の中まで栄養分、保湿分が浸透します。
足りなくなった油分、水分を髪の毛内部まで、行き渡らせ、内側から髪を健康にしてくれます。
よって、髪の毛はツヤが出て、ハリがある、健康的になることが出来ます。

ヘアケアに使われるコンディショナーは、リンスと成分や効果は基本的には同じです。
コンディショナーと呼ばれるものは、なんとなく、その名称からトリートメント剤と同じような効果が期待できると勘違いしてしまう方もいるようです。
ですが、これらは髪の表面を整えてくれるだけで、内部のダメージを修復する成分については、基本的には含まれていない商品が多いです。
ですから、毎日のヘアケアには、リンスやコンディショナーを使っても良いですが、週に数回はトリートメントを使うことが理想的です。
ひどく痛んでいる場合のヘアケアはトリートメント剤を毎日使うことが良いでしょう。

では、トリートメントを使う場合のポイントはどんなところでしょうか？
シャンプーが終わったら、ある程度、水気を取り、それから髪に付けるのですが、この付け方にポイントがあります。

ヘアケアと言えば、髪を痛まないように扱ってあげること、健康に保つこと、痛んだ髪の毛を改善してあげることがあげられます。 みなさん、普段、髪にダメージを与えていませんか？ ヘアカラーを使って自宅で髪を染めたりすることも、美容院でパーマをかけたりすることも、ダメージになります。 また、普段使っているドライヤーの熱でも、浴びている太陽の光でも、大切な髪はダメージを受けていると思われます。 もう痛んでしまった状態の髪の毛を、何とか改善したいと思った時、みなさんはどのようなヘアケアをしていますか？ 多分、みなさんは痛んだ髪のためにトリートメントを使うと思います。 シャンプーの後は通常、リンスやコンディショナーを使いますが、髪の痛みがある場合、それを修復させたい時は、リンスなどの代わりにトリートメントを使います。 トリートメントの効果とは、本来、髪を保湿することですから、シャンプーによって、油や汚れが落ちた髪を、これで保湿してあげることが出来ます。 シャンプー後って、そのままにしておくと、髪がきしみますよね。 このきしみは、髪の毛のキューティクルがシャンプーによって浮き上がったせいで起こるのです。 キューティクルはウロコ状になっていますから、魚のウロコを落とすときに、ウロコを逆立てて処理しますよね。 あんな状態でウロコが浮き上がって、髪の毛がきしむのです。 このままですと、髪が乾いたとき、残念ながら、パサパサで潤いのない、ツヤのない髪となってしまいます

みなさんは、ヘアケアとして何かしていること、続けていることはありますか？ 髪に良いトリートメントをしたり、高いシャンプーを買って使ったりと言うことも、ヘアケアのひとつですね。 ですが、何も用意せず、自分で簡単にいつでも出来るヘアケアってあるのでしょうか？ それがあるのです。 その方法はマッサージをすることです。 頭皮マッサージは、抜け毛が減るだけでなく、育毛にも効果があると言われています。 では、なぜ、頭皮をマッサージすると、新しい髪の毛が生えてくるのでしょうか？ マッサージをすると血行が良くなることは、皆さん、ご存知ですよね。 血行が良くなるということは、血液の流れが滞りなくスムーズになるということです。 血液が巡れば、その血液によって酸素や栄養分が運ばれているのですから、新鮮な血液が頭皮の隅々にも、行き渡ることになります。 と言うことは毛根細胞に、十分な栄養も新鮮な酸素も行き渡るということですから、細胞も活性化するのです。 頭皮マッサージはヘアケアにおいては、実はとても大切なことだと言えるでしょう。 是非、毎日の日課にしたいですね。 では、その頭皮マッサージですが、指を使って頭を押します。 頭を抱え込むように両手を置きます。 全部の指で、腹の部分を使い、頭部の皮膚を押し上げます。 側頭部からマッサージを始めて、前頭部、そして後頭部を押し上げます。 力を余り入れずに、皮膚を柔らかくしてあげるようなイメージでマッサージしましょう。

ブラッシングでヘアケア

硬めのブラシを使って、力を入れてブラッシングしている方もいらっしゃるでしょう。 刺激を与えれば髪が生えると思ってやっているようですが、これでは頭皮が傷ついてしまいます。 血行を促進させるために、良い方法だと思っている方も多いようですが、これは皮膚にダメージを与えてしまいます。 針金のような硬いブラシで髪をとかしてみると、そのときは気持ちよく感じることもありますが、それらはNGなのです。 では、どのようにブラッシングしたらヘアケアになるのでしょうか。

それはブラシに力を入れないことが先決です。 これからは、正しいブラッシングで、ヘアケアをしましょう。 頭皮は意外と柔らかいですから、刺激し続けると、皮下組織にダメージを与えます。 最悪の場合は皮下組織がこれによって完全に破壊されてしまうこともあるのです。 頭皮が痛むと、そこには髪が生えません。 ですから、力を入れて髪をとかすことはNGです。 頭皮までブラシが届かないくらいにブラッシングすることが良いでしょう。

また、シャンプーする前にブラッシングをしておくことは、ゴミや汚れが浮き上がるので洗いやすくなります。 ブラッシングすることで、意外とデリケートな頭皮を刺激し続けると、皮下の柔らかい皮下組織が痛むだけでなく、場合によっては完全に破壊されることもあります。 ヘアケアだと思って、毎日、ブラッシングをしていても、実はそれは頭皮を傷つけているかもしれませんから、ブラッシングのやり方にも気をつけて下さいね

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---------------------------------------------------------------------------------- 年齢を重ねるにつれて、髪の問題を誰もが抱えています。 薄毛だったり、痛んだ髪だったり、ツヤがなくなったりしてきますよね。 そこで、自分で出来るヘアケアの方法があったら便利だと思いませんか？ 例えば、シャンプーなど、日常に行うことの中で、ヘアケアに繋がるものがあったら良いですよね。 何か特別なことをしたり、何か高いものを購入したりすることなく、普段の自分の暮らしの中で、ちょっと気をつけてみて、それがヘアケアになれば一番良いでしょう。 例えば、髪の毛をとかすことも気をつけて行えば、髪にとって良いこととなります。 ブラッシングと呼ばれる行為ですが、育毛にも良いそうですね。 髪の毛を整えることもブラッシングですが、それとはちょっと違っています。 髪の毛のために良いブラッシングというものがあります。 みなさんもブラッシングは普段からしていますよね。 髪型を整えたり、お風呂上りに髪をとかしたり、お休み前にブラッシングする方もいらっしゃるでしょう。 実は、この何気ないブラッシングも、抜け毛や育毛対策となるのです。 では、髪の毛をとかすことと、育毛にはどのような関係があるのでしょうか。 実は、ブラッシングすることは適度に頭皮を刺激してマッサージしていることと同じ効果があるのです。 毎日、髪をとかすことが、髪の毛を育てることになれば、とてもお手軽な育毛方法ですよね。 ヘアケアになるブラッシングのポイントは力を入れないで髪をとかすことです。 ですが、薄毛を防止するため、一生懸命、頭皮に刺激を与えている人もいますよね。
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どうして2回のシャンプーが髪の毛に良いのでしょうか？ それは、1回目のシャンプーは、汚れを浮かすだけなのです。 2回目のシャンプーでは、頭皮をマッサージする効果があります。 汚れた頭皮でマッサージしても汚れが落ちずにまた髪や頭皮についてしまいます。 これですと、せっかく正しくシャンプーをしていても、ヘアケアをしていることにはなりません。

では、しっかりと泡立てて、2回のシャンプーを終えたとしましょう。 正しいシャンプーはヘアケアに大切ですが、シャンプーの仕方以外に、この後のすすぎも結構、重要となってきます。

みなさんは、すすぎはどの程度に行っていますか？ 泡が落ちればオッケー、と言った程度にすすいでいませんか？ 実は、これだけではNGなのです。

すすぎは抜け毛予防や、育毛にも関係していて、シャンプーをするという行為の中でも、重要とされていることです。 では、なぜ、すすぎが大切なのでしょうか？ 実は、シャンプーに入っている「合成界面活性剤」という成分が厄介なのです。 すすぎでこの成分をきちんと落としてあげることがポイントです。 この成分を十分にすすがず、頭皮に洗い残ってしまった場合、その成分は頭皮についたままになります。 これによって頭皮がかぶる場合があります。 また、抜け毛の原因、薄毛の誘発などを引き起こします。

このように、すすぎで油断すると、正しいシャンプーをしても、ヘアケアにはまったくならないことになってしまうのです。 ですから、すすぎは念入りに、十分行って下さい。 シャンプー自体よりもすすぎの方が大事と行っても過言ではありません。

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毎日のシャンプーでも、そのやり方ひとつでヘアケアにもなると言うお話をしている続きです。 実は私たちの髪の毛と言うものは、もともと撥水性であり、少量の水でしたら、はじくように出来ているのです。 ですから、少し、お湯をかぶった程度では、髪の表面が濡れているだけですよね。 髪の奥や中まできちんと水が行ってないことになります。

このような状態で、シャンプーを始めても泡が立ちませんよね。 泡が十分に立たないと、シャンプーの量を追加する人もいるでしょう。 ですが、石油系のシャンプーは刺激が強いものが多いので、余計な負担を頭皮にかけてしまうことになります。

泡は汚れを落としてくれる役割もしますし、泡立てながらシャンプーをすることは頭皮の血行を良くします。 ですから、泡のないシャンプーはヘアケアにはなりません。 ここで大切なことは、シャンプーを始める前には髪の毛を十分に濡らしたほうが良いと言うことです。 しっかりと内側まで水分が浸透するようにすすいで下さい。 わかっていても、実際は出来ていない人がほとんどだと思います。

それから、みなさんは洗髪の際、何回、シャンプーをしていますか？ 2度洗いが一番、効果的だと言われていますが、なかなか2回、シャンプーをしている人もいませんよね。 一日中、外にいて砂埃がひどかった時くらいは、2回、洗いますが、私も普段からは1回だけです。 シャンプーの量は普段、1回で使っている分を半分ずつ分けて使えば良いのですから、シャンプーの回数が増えても使うシャンプーの量は変わりません。

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みなさん、突然ですが、毎日、どのようにシャンプーを行っていますか？ お風呂に入っている時に、頭を洗う人がほとんどでしょう。

髪をお湯で濡らしてから、シャンプーを頭につけて、ごしごし洗って、お湯で流す、こんな感じでシャンプーしている方がほとんどでしょう。 私もそうですが、シャンプーの正しいやり方をご存知ない方がほとんどだと思います。

洗髪は、ごしごしと泡を立てて洗えば良いというものではありません。 その前の準備もあったり、シャンプーしたあと、すすぎが意外と大切だったりします。 きちんとシャンプーをすることは、ご自身のヘアケアにもなりますから、髪の毛を育てることにもなりますね。

では、ここでシャンプーを使って正しく洗髪をする方法をお話します。 毎日のシャンプーでヘアケアになれば、一石二鳥ですよね。 目からウロコの情報もあると思いますので、薄毛で悩んでいる方も、抜け毛が気になる方も、まずはシャンプーの仕方を見直してみましょう。

まず、みなさん、シャンプーの前には何をしますか？ お湯で髪の毛を濡らしますよね？ とにもかくにも、髪の毛が濡れていないと、シャンプーが出来ませんし、泡立ちませんよね。 実は、この、「髪の毛をシャンプー前に濡らす」という行為が、意外と大事なことなのです。 多分、みなさんもあまり考えずに、お湯を適当にかぶったり、シャワーを頭からかぶって、髪を濡らしたりしますよね。 とにかく髪の毛が濡れていれば良いという感じではないでしょうか。

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朝シャンは便利で清潔で、とても良いことのように思う人が多いでしょうが、実はヘアケアの面から考えると朝にシャンプーはNGなのです。 と言うことは、夜、シャンプーするほうが良いと言うことです。

なぜ、ヘアケアを考えた場合、夜に髪を洗うほうが良いのでしょうか。 みなさん、ご存知の通り、寝る子は育ちますよね。 髪の毛も寝ている間に育ちます。 髪が育つ時間帯に、頭皮に汚れがたまっていたら、どうなるでしょうか。 髪の育成を邪魔してしまいますよね。

昼間に汗をかいたり、汚れがついたり、油分がたまったりして、夜までに頭皮はかなり汚れます。 もちろん、フケもたまってしまうでしょう。

これらが頭皮を汚したままですと、寝ている間に行われる健全な髪の育成が出来ません。 頭皮を清潔に保つことは、ヘアケアの基本ですが、睡眠中が髪には最も大事な時間です。 また、朝シャンはどうしてもドライヤーで短い時間に乾かそうとしますから、これも頭皮には良くないことです。 ですから、朝にシャンプーをしている方は、是非、夜に切り替えて下さい。 朝の寝癖などは、ホットタオルでも直せますし、他の方法を考えてみてください。

また、夜も洗って、朝、またシャンプーする人もいるようですね。 うちの主人もそうなのですが、寝ている間に汗をかいたと言って、夜、洗ったのに、朝になったら、またシャンプーしています。 このようにシャンプーを度々することは、あまり良くないことです。 洗う回数が増えることは頭皮を刺激しすぎることになりますからあまりお勧め出来ません

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ヘアケアについて、みなさんはどんなことをご存知でしょうか。 また、どんなことを実践していますか？ 毎日、汚れを落とす、潤いを与える、ダメージを与えないようにする、など、ヘアケアの方法はいろいろありますよね。 年を取ると髪の毛も若いころのような潤いがなくなり、痛みがちになってきます。 これは仕方のないことですが、諦めずに少しでも髪の毛に良いことをしてみてはいかがでしょうか。

まず、ヘアケアの基本は、なんと言っても汚れをきちんと落としてあげることです。 そのために、みなさんも毎日、シャンプーしていると思います。 ですが、このシャンプーの仕方、ひとつを取っても、ヘアケアになるシャンプーの方法と、髪にダメージを与えてしまうシャンプーの方法があるのです。

みなさんは、夜に頭を洗いますか？ それとも、朝、頭を洗いますか？ 朝シャンと言う言葉も随分前から流行った言い方ですよね。 朝、シャンプーをすることを略して朝シャンと言います。

現在は結構、朝シャン派の人が多いようです。 確かに、お出かけ前にお風呂に入ったり、シャンプーしたりすることは清潔なイメージを会う人に与えるかもしれません。 洗い立ての髪の香り、とてもいいにおいがしますよね。 年頃になると、異性を意識して朝シャンする学生も増えるようです。 そして、朝、髪の毛をセットするのなら、いっそのこと、洗ってしまったほうが、寝癖も直すことが出来るでしょう。 こうした理由で朝シャン派は増えているようです。

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